使い方ガイド

はじめに

会員登録 (無料): ヘルスプラネットフードアプリを利用するには、ヘルスプラネットへの会員登録(無料)が必要です。
ヘルスプラネットのデータを読み込む: 既にヘルスプラネットのアカウントを持っている方はヘルスプラネットフードアプリでログインをすると、ヘルスプラネットのデータが読み込まれます。
ログアウト: ログアウトは、ホーム画面の右上にあるをタップし、「設定」最下部の「ログアウト」ボタンで行います。
ご利用注意事項: キャリア回線での使用など、インターネット接続環境が安定した状態でのアプリ利用を推奨します。

ホーム画面（タイムライン）

ログイン後最初に開く画面、または画面下部の「ホーム」をタップすると表示される画面です。

メイン部分（タイムライン表示）: 自分の食事記録を登録した順にタイムラインで表示します。

食事の写真やコメント、総摂取カロリーなどが表示され、タイムライン上の日付をタップすると1日の詳細ページが開きます。

【主なアイコン紹介】
／主に右上にあり、写真の編集や削除などができます
／食事内容を登録した際に「外食」設定をオンにすると表示されます
／食事内容を登録した際に「飲酒」設定をオンにすると表示されます
／設定＞データ連携がONになっており、ヘルスプラネットアプリ側で体重の入力があった場合に表示されます
【写真の個別表示】
写真をタップすると写真が個別で表示されます。「写真をシェアする」をタップすると、SNSサービスなどに写真をシェアすることができます。
また、タイムラインや写真個別表示の右上にあるをタップすると、食事内容の編集、投稿の削除が可能です。

【最近1週間の食事記録】
また、ページ上部の「最近1週間の食事記録」を横へスワイプすると、今日から過去1週間分の食事記録の有無を確認することができます。一番左にあるからは、新規の食事登録ができます。
1週間分の表示部分では、何も登録がない日はグレーの、写真の登録が1枚以上あった日は写真、「食べなかった」またはテキストコメントのみの登録の場合は、が表示されます。
お知らせ: お知らせ一覧を表示します。お知らせの詳細を見る際は、お知らせのタイトル部分をタップしてください。
新しいお知らせがある場合は、の右上にNが表示されます。このNは、一度お知らせを開くと消えます。
設定: 【プロフィール】
プロフィール画像、ニックネーム、自己紹介、性別、身長、生年月日、体型、身体活動レベルといった自身の基本的な情報が設定できます。
※プロフィール画像と自己紹介文は必須ではありません。
※年代は生年月日を入力すると、自動で入力されます。

【カロリー設定】
現在の体重を入力していただくと、自動で基礎代謝と目標摂取カロリーが算出されます。
この設定をしていただくことで、「分析画面／1日のデータ」表示で本日の摂取カロリーとの比較ができます。
さらに、「ダイエットモード設定」をしていただくことで、「分析画面／1日のデータ」表示で、目標体重達成までの期間を確認することができます。
※「ダイエットモード設定」は必須ではありません。

【データ連携】
ONにすることで、HealthPlanetアプリで入力したデータ（ニックネーム、身長、性別、生年月日、体型、身体活動レベル）、連携機器の計測データを紐付けることができます。

【写真の自動保存】
ONにすることで、アプリ内カメラで撮影した写真を、自動的にスマートフォンに保存します。
OFFにするとアプリ内のみに保存されるようになります。

分析

下部メニューの分析をタップすると表示される画面です。

1日のデータ: 「1日の摂取カロリー」を「目標摂取カロリー」と比較し、グラフで確認することができます。目標体重、目標達成までの期間、また運動消費カロリーも確認することができます。

「目標体重まで」「目標達成まで」の部分をタップすると、「ダイエットモード設定」画面が開き、目標体重、達成期間やダイエット方法を設定、または編集することが可能です。
また、「運動消費カロリー」の部分をタップすると、「運動内容を登録」画面が開き、運動内容を登録、または編集することが可能です。

ページ下部の「1日の栄養素グラフ」は、食事内容を登録する際に、「カロリーと栄養素を入力」した場合にのみ、17項目の栄養素をグラフで確認することができます。

右上ので、今日に戻ることができます。
1週間のデータ: 今日から1週間を振り返り、日ごとの目標摂取カロリーと摂取カロリーをグラフで確認することができます。

また、平均摂取カロリー、平均体重を先週と比較して振り返ることで、自身の食生活の改善やダイエットにつながります。

右上ので、今週に戻ることができます。

カレンダー

下部メニューのカレンダーをタップすると表示される画面です。

記録あり: 食事の記録を登録した日をカレンダーから振り返ることが可能です。

食事登録時に写真の登録が1枚以上あった場合はカレンダー内に写真が表示されます。写真の登録はなく、「食べなかった」またはテキストコメントのみの登録の場合は、が表示されます。

写真またはのいずれかが表示されている日をタップすると、1日の食事詳細を見ることができます。
また、カレンダーで写真やの表示がない日（まだ何も記録がない日）をタップすると、1日の詳細を見ることができ、食事の登録をすることもできます。
外食: 外食を登録した日をカレンダーから振り返ることが可能です。

食事内容を登録した時に、「外食」をONにした食事が1件以上あった場合、カレンダー内にが表示されます。

また、カレンダーで何もアイコンが表示されていない日（外食の記録がない日）をタップすると、1日の詳細を見ることができ、食事の登録をすることもできます。
飲酒: 飲酒を登録した日をカレンダーから振り返ることが可能です。

食事内容を登録した時に、「飲酒」をONにした食事が1件以上あった場合、カレンダー内にが表示されます。

また、カレンダーで何もアイコンが表示されていない日（飲酒の記録がない日）をタップすると、1日の詳細を見ることができ、食事の登録をすることもできます。
運動した日: 運動内容を登録した日をカレンダーから振り返ることが可能です。

運動内容の登録をした場合、カレンダー内にが表示されます。

また、カレンダーで何もアイコンが表示されていない日（運動記録がない日）をタップすると、1日の詳細を見ることができ、運動内容の登録をすることもできます。

コレクション

下部メニューのコレクションをタップすると表示される画面です。

日別: 自分が登録した食事の写真を「日別」に新しいものから表示します。(外食)または(飲酒)があった場合は日付の横にまたはアイコンが表示されます。

また、右上ので、今日に戻ることができます。
週別・月別: 自分が登録した食事の写真を「週別」または「月別」に新しいものから表示します。

また、右上ので、「週別」なら今週、「月別」なら今月に戻ることができます。

食事・運動内容を登録

下部メニューの真ん中にあるをタップすると、食事や運動内容の登録ができます。

食事の登録の場合

食事の基本情報を入力します。
「食事した日」、「食事の時間」、食事の種類（）、写真（写真を撮る／ライブラリから選択）を入力し、テキストコメントを入力します。

※写真は1回の投稿につき、4枚まで投稿可能です。
※写真またはテキストコメントのいずれかは必須項目となります。
※アプリ内のカメラで撮影した写真は、スマホのライブラリに追加されます。（設定＞写真の自動保存＞ONが初期設定）ライブラリに保存をしたくない場合は、設定をOFFにしてください。
外食、またはアルコール情報を設定します。（任意）
いずれもON／OFFで設定します。入力しておくと、(カレンダー)ページや(コレクション)ページの「日別」表示で、外食した日や飲酒した日を確認することができます。
カロリーと栄養素を入力します。（任意）
入力しておくと、(分析)ページで1日の摂取カロリーや17項目の栄養素がグラフとして確認できるようになります。
1. 「カロリーと栄養素を入力」をタップします。
2. 任意の食事名を入力し、検索します。
  過去に検索したことがある場合は「最近の検索」として、履歴が表示されます。
3. 検索で出てきた食事名、または履歴の中から入力したいものをタップし、下部の「追加する」ボタンをタップします。
4. 「食事内容を登録」画面に戻り、入力した内容を確認します。
  ※カロリーの数値や分量は任意で登録し直すことができます。
内容を確認し、下部にある「登録する」ボタンをタップすると、登録が完了します。
食べなかった場合は「食べなかった」ボタンを選択すると、「食べなかった」として登録が完了します。

運動内容の登録の場合

　「運動内容を検索する」をタップし、任意の運動名を入力し、検索します。
検索で出てきた運動名の中から、入力したいものをタップして選択し、下部の「追加する」ボタンをタップします。
「運動内容を登録」画面に戻り、入力した内容を確認します。

※消費カロリーの初期値は10分間で計算されたものです。
※消費カロリーや運動時間は任意で登録し直すことができます。
内容を確認し、下部にある「登録する」ボタンをタップすると、登録が完了します。

1日詳細

ホーム（タイムライン）上の日付、またはカレンダーの日付をタップすると表示される画面です。

メイン部分（タイムライン表示）: 1日の食事記録を朝食、昼食、間食、夕食、運動の順にタイムライン表示します。

上部に並ぶ(朝食)、(昼食)、(間食)、(夕食)、(運動)から、登録、未登録がひと目で確認することができ、各アイコンをタップすると、登録、編集、削除することができます。
1日の分析: ヘッダーの右上に表示されたをタップすると、その日の分析画面が開き、摂取カロリーなどを確認することができます。

退会

退会する

画面最下部の「その他」から、関連サービス「ヘルスプラネット」をタップ。
ヘルスプラネット WEB版ページの下部メニューの「退会」をタップ。
ヘルスプラネットにログインする。
※ＩＤを忘れた方は、こちらからお問い合わせください。
※パスワードを忘れた方は、こちらからお問い合わせください。
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内容を確認して「送信する」タップ。
※「このユーザーは共通のIDでからだカルテを利用したことがある為、退会することができません。」と表示された場合、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
※退会するとアカウント情報・測定情報はすべて破棄されます。
再度会員登録をした場合も、以前のアカウント情報は引き継がれません。